Unsere Mission

Emotionale Blockaden lösen -Für mehr Zufriedenheit und Erfolg im Leben

Warum versagen Menschen in Prüfungen, obwohl sie gut vorbereitet sind? Warum verschlägt es eloquenten Menschen die Sprache, wenn sie vor einer Gruppe das Wort ergreifen oder einen Vortrag halten wollen. Wieso der Griff zum Dessert, obwohl man eine Diät machen will? Wieso jahrelanges Vermeiden von Zahnarztbesuchen?

Studien zeigen: Emotionen beeinflussen fundamental unsere Entscheidungen und Handlungen. Sie sind stärker als unser Verstand.

Wir wissen zwar rein theoretisch genau, was wir in der entsprechenden Situation tun sollten, was für unsere Gesundheit gut wäre, aber wir sind nicht in der Lage unser Wissen und Können (vollumfänglich) umzusetzen bzw. abzurufen. „Klare Sicht, gefühlte Barriere“ – unser Verstand ist klar, jedoch spielen uns Emotionen wie Selbstzweifel bzw. Ängste ein Schnippchen.

Die gute Nachricht: Emotionale Blockaden lassen sich effektiv und zielgerichtet lösen – mit Emtrace, einem integrativen Emotionscoaching. Ihr (Leistungs)potenzial wird sukzessive gestärkt und Sie in die Lage gebracht, das umzusetzen, was Ihnen wichtig ist. Für ein selbstbestimmtes, erfolgreiches Wirken in Ihrem Leben.

Mesource® - Emotional Resourcing

Ein 8-Wochen-Workoutfür mehr Resilienz​

Emotionale Blockaden lösen

Zahnarztangst sanft an der Wurzel packen


Schön, dass du hier bist – und: herzlichen Glückwunsch. Du hast bereits einen großen Schritt getan, um deiner Zahnarztangst die Stirn zu bieten und den Weg in Richtung entspannte(re) Zahnarztbesuche und damit gesunde Zähne einzuschlagen. Du wirst innerhalb kurzer Zeit nicht mehr mit angstverzerrtem Gesicht, schweißgebadet, klopfendem Herzen, verkrampft und mit Fluchtinstinkt auf dem Behandlungsstuhl sitzen, sondern gelassener und entspannter sein und wissen: “das hier ist zwar keine Wellness-Veranstaltung, aber es ist alles gut aushaltbar, ich schaffe das.”
Als Lebenspartnerin eines Zahnarztes habe ich einen tiefen Einblick in die Befürchtungen von Patienten. Lass uns schauen, wie ich dir nachhaltig helfen kann.

Emotion versus Verstand

Warum der Verstand keine Chance hat


Du hast sicherlich schon das ein oder andere ausprobiert, um deine Emotionen „in den Griff“ zu bekommen – und trotzdem holt dich die Angst bzw. Panik im entscheidenden Moment wieder ein. Das heißt: auch wenn dein Verstand sagt, „stell dich nicht so an und geh jetzt endlich zum Zahnarzt“ – etwas in dir ist stärker und stellt sich quer. Diesen Zustand nennen wir „klare Sicht – gefühlte Barriere“: Der Verstand weiß, wie es funktioniert und was gut wäre, die Emotionen sind schneller und verhindern die Umsetzung.

Warum? Das Phänomen, dass Emotionen stärker als unser Verstand sind, hat schlicht etwas mit unserer Evolution zu tun. Der Bereich im Gehirn, wo unser rationales Wissen sitzt (präfrontaler Cortex), hat sich in der menschlichen Evolution erst spät entwickelt. Unsere Emotionen wiederum entstehen – überwiegend unbewusst – in unserem limbischen System, einem großen neuronalen Netzwerk, das ebenfalls Teil unseres Gehirns ist.

Das limbische System hatte bereits frühgeschichtlich eine wichtige Funktion, nämlich die, dass wir bei Gefahr blitzschnell reagieren können: Angriff oder Flucht. Dafür übernimmt die sog. Amygdala, das Alarmzentrum im limbischen System die Kontrolle und schaltet quasi den Verstand aus.

Das ist der Moment der „gefühlten Barriere“: ob du (dein Verstand) willst oder nicht – die Angst geht mit dir durch. Und unterscheidet nicht, ob ein Säbelzahntiger vor dir steht oder ein Zahnarztbesuch ansteht…


Die Angst – dein Beschützer

Warum Angst grundsätzlich wichtig ist


Kaum zu glauben, aber wahr. Angst hat auch ihre guten Seiten: Sie ist ein Geschenk der Evolution, denn Gefahren zu erkennen und blitzschnell reagieren zu können, hat das Überleben unserer Vorfahren gesichert. Bei drohender Gefahr (Säbelzahntiger!) schlägt das Herz schneller, der Blutdruck steigt und der Körper schüttet Adrenalin aus, um für Verteidigung oder Flucht bereit zu sein. Der dabei entstehende Angstschweiß kühlt die Haut und schützt den Körper vor Überhitzung. Doch diese Strategie, die früher unser Überleben gesichert hat, kann uns heute, in unserem modernen Alltag, stark einschränken. Denn überbordende Angst vor beispielsweise einem freundlichen Zahnarzt, der uns „beschützt“ und hilft, unsere Zahngesundheit zu erhalten, ist kontraproduktiv.

Unser gemeinsames Motto lautet daher: Zeig Deiner Angst die Zähne! Apropos: Angst ist nicht gleich Angst. Es gibt disfunktionale und funktionale Angst. Letztere will eine mögliche Bedrohung oder einen Schaden vermeiden und für Sicherheit sorgen. Zum Beispiel durch vorsorgliche Maßnahmen. Im Zahnarztkontext lässt sie dich einen Vorsorgetermin vereinbaren, damit Karies oder Parodontitis gar nicht erst entstehen.

Die disfunktionale Angst wiederum blockiert uns und lässt uns erstarren. Sie wird z. B. genährt aus schlechten Erfahrungen bei früheren Zahnarztbesuchen, ggf. sogar die Erfahrungen von nahestehenden Menschen, deren Stress sich über sog. Spiegelneuronen übertragen kann. Oder der Stress kommt von ganz anderen Lebenssituationen, in denen du dich mal „ausgeliefert“ und machtlos gefühlt hast oder das Gefühl von Kontrollverlust hattest. Der Stress-Ursprung steckt quasi wie ein Stachel im Nervensystem und triezt dich immer wieder aufs Neue.

So oder so: Diesen Angsttrigger können wir mit Emotionscoaching nachhaltig ausschalten. Und so funktioniert‘s:


Beruhigung der überbordenden Angst

Wie Emotionscoaching wirkt


Emotionen sind mächtiger als unser Verstand. Emotionale Blockaden wirken daher oft unbewusst. Denn alles, was wir erleben, hinterlässt „Spuren“ in unserem Gehirn – in Form neuronaler Verbindungen. Eine emotionale Blockade sitzt dementsprechend nie im Ereignis, sondern im Nervensystem. Emotionscoaching wirkt, indem es das Gehirn verändert. Was ist damit gemeint? Ein wichtiger Grundsatz der Gehirnforschung lautet: egal was wir fühlen, denken oder tun, alles ist auf die Erregung von Nervenzellen im Gehirn zurückzuführen. Wenn wir durch Emotionscoaching eine Veränderung im emotionalen Erleben oder Verhalten bewirken, dann geschieht dies letztendlich durch eine veränderte Erregungsübertragung an den Synapsen.

Für eine wirkliche Veränderung auf Emotionsebene bedarf es somit DEN entsprechenden Impuls im limbischen System.

Im Rahmen unseres Emotionscoachings werden wir die blockierenden emotionalen Stressspuren präzise identifizieren, um sie dann gezielt zu lösen. Du wirst sehen: ist der Stachel erst entfernt, ist es dir nicht mehr möglich, dein ursprüngliches Angstlevel zu aktivieren. Und das Gute ist: es bedarf in der Regel nur weniger Coachingsessions, um dein Ziel eines entspannteren Zahnarztbesuchs zu erreichen.


Hilfe zur Selbsthilfe

So gestaltest du deinen Zahnarztbesuch – und dein Leben - entspannter


Eigentlich müsste dieser Abschnitt eher heißen: was du zusätzlich für einen entspannteren Umgang im Leben tun kannst.

Und hier kommt doch tatsächlich auch unser Verstand nochmal ins Spiel: denn es ist deine freie Entscheidung, wie du bestimmten Situationen begegnen willst. Möchtest du dich von deinen Emotionen überrumpeln lassen und dich ihnen ausgeliefert fühlen (nein, natürlich nicht) oder möchtest du deine Emotionen verstehen und nutzen, damit sie nicht gegen, sondern für dich arbeiten. Wie das funktioniert, steckt in deiner Emergency-Toolbox, die ich dir mitgebe. Ebenfalls darin enthalten sind Tipps, wie du dir deinen Atem zunutze machen kannst und so ganz bewusst dein Alarmsystem runterfahren kannst. Und welche mentalen Möglichkeiten du hast, gezielt gegenzusteuern.

Du bist quasi nicht nur Patient*in, Du bist auch der Pilot, der seine Emotionen in die richtige Richtung steuert. Und ab geht’s.


Let’s talk about money

Dein Weg zur entspannten Zahnbehandlung und welchen Wert er hat


Und so kann Deine individuelle Endlich-Angstfrei-Strategie aussehen:

  • Wir treffen uns erstmal (online) zu einem Kennenlernen, auf Basis dessen du entscheidest, ob du mich als Wegbegleiterin und Coaching-Zahnfee an deiner Seite haben möchtest
  • Wenn ja, geht es ab in die erste(n) Coaching-Session(s): Hier identifizieren und lösen wir deine Stress-Spuren im Emotionscoaching und statten dich mit viel Ressourcen für einen entspannten Zahnarztbesuch aus
  • Der Vor-Ort-Test (optional): wir gehen zusammen zu einem Zahnarzt deines Vertrauens (auf Wunsch bin ich bei der Auswahl auch behilflich) und du lässt einfach nur die Atmosphäre auf dich wirken. Sollten sich noch Rest-Spuren an Stress „aufbäumen“,
  • bearbeiten wir diese in einer weiteren Coachingsession. Hier üben wir auch Selbstcoaching-Techniken, mit denen Du künftig aufkommende unangenehme Emotionen selber in den Griff bekommst.
  • Du begibst dich auf den Behandlungsstuhl…. Ggf. entscheidest du dich auch je nach Behandlungsumfang für eine Lachgas-Sedierung, die zu zusätzlicher Entspannung beitragen kann.

Es kann Dir nichts passieren. Die Zeit der Säbelzahntiger ist vorbei! Und Du zeigst Deinem Zahnarzt/Deiner Zahnärztin Dein schönstes Lächeln.


DAS WERTMODELL:


Kennenlerngespräch (30 Minuten) – 80 Euro

Coachingsessions sowie Vor-Ort-Test – 149 Euro pro Session

Jetzt kostenloses Kennenlerngespräch (15 Minuten) buchen

Coachingsessions sowie Vor-Ort-Test – 149 Euro pro Session

Alle Preise verstehen sich incl. MwSt.

Ihre emotionale Blockaden-Löserin

SABINE STÖHR

emTrace®Master-Coach, Mesource®ResilienzCoach, Mimikresonanz®Trainerin, Systemischer Personal und Business Coach.


Als Lebenspartnerin eines Zahnarztes habe ich einen tiefen Einblick in die Sorgen und Nöte von Patienten. Meine Spezialisierung auf Emotionscoaching erschien mir da geradezu prädestiniert, ein spezielles Angebot für Angstpatienten anzubieten.

Lähmende Angst ist eine sog. Blockade. Integratives Emotionscoaching mit emTrace® löst diese und stärkt vor allem auch deine vorhandenen Ressourcen. So meisterst du nicht nur deinen Zahnarztbesuch, sondern bist auch für andere emotional herausfordernde Situationen des Lebens besser gewappnet.

Ich freue mich auf deine Kontaktaufnahme.


sstoehr@angstpatienten.zahnarzt-am-volksbad.de

0176/613 18 628

emTrace®Master-Coach

Mimikresonanz®Trainerin, Mesource®ResilienzCoach, Systemischer Coach und Organisationsentwicklerin, Personal und Business Coach.
20 Jahre Erfahrung als Kommunikations- und Vertriebsexpertin in der Finanzbranche.

NEHMEN SIE KONTAKT MIT MIR AUF:

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Sabine Stöhr

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REFERENZEN

„Jeannette Partner unterstützt Toto Lotto Niedersachsen nun schon seit einigen Jahren in diversen Coachings, der Weiterentwicklung unserer Führungskultur und bei unseren Change-Prozessen bzw. Teamentwicklungsprozessen. Jeannette Partner hat die Gabe, sich schnell in Prozesse und Strukturen hineinzuversetzen und arbeitet die Kernpunkte klar heraus. Die Kombination mit theoretischen Modellen gibt allen Mitarbeitenden die Chance, nachhaltig von ihr zu lernen. Insgesamt zeichnet sich ihr Beratungsansatz aus durch viel Empathie für ihre Kunden bei höchster Professionalität.“
Sven Osthoff, Geschäftsführer Toto Lotto Niedersachsen

„Erfahren, methodensicher, kreativ: jedes Coaching mit Frau Vanhoefer ist nachhaltig wirksam! Sie begleitet uns auf unserem Wachstumsweg seit mehr als 13 Jahren als Organisationsentwicklerin, als Führungskräfte-Coach und als Konfliktberaterin. Mit ihrer empathischen Persönlichkeit und ihrer großartigen Kompetenz hat sie in den unterschiedlichen Coaching-Formaten jedes Mal die richtige Methode gefunden, um für die kommunizierten Anliegen wirksame und nachhaltige Handlungsstrategien zu erarbeiten.“
Björn Schneider, Geschäftsführer itacs GmbH

„Die Change Corporation – in Person von Edda Vanhoefer – hat uns bei unserem “Change” begleitet. Edda Vanhoefer hat uns auf Basis ihrer langjährigen Erfahrungen in der Organisationsentwicklung neue, wertvolle Perspektiven eröffnet. Diese haben es uns ermöglicht das Projekt auf deutlich professionellere Beine zu stellen. Wir konnten alle Beteiligten noch besser einbinden und so zu besseren Ergebnissen kommen. Edda Vanhoefer ist uns immer eine kompetente, flexible und angenehme Unterstützung gewesen, die ich an dieser Stelle noch einmal uneingeschränkt weiterempfehlen möchte.“
Michael Brand, Geschäftsführer die Bayerische IT GmbH

WEITERE TODO:


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Panik passé –entspannte Zahnarztbesuche und gesunde Zähne

tab & mobile

Panik passé –entspannte Zahnarztbesuche und gesunde Zähne

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Bye-bye Blackout –willkommen klarer Kopf und punktgenaues Abrufen von Wissen

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Bye-bye Blackout –willkommen klarer Kopf und punktgenaues Abrufen von Wissen

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Souverän auftreten –eloquent Worte finden

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Souverän auftreten –eloquent Worte finden

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TODO:

Angst vor Kaltakquise tab & mobile

TODO:

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Wir entwickelnund etabliereneine wirksameFührungskultur.

Führungskompetenz tab & mobile

Wir entwickeln und etablieren eine wirksame Führungskultur.

Persönlichkeitsentwicklung desk

Wir unterstützen Sie dabei Ihr ideales Selbst zu entfalten.

Persönlichkeitsentwicklung tab & mobile

Wir unterstützen Sie dabei Ihr ideales Selbst zu entfalten.

Teamentwicklung desk

Wir machen Teams stark.

Teamentwicklung tab & mobile

Wir machen Teams stark.

Ausbildung desk

Wir bieten zertifizierte Lernformate.

Ausbildung tab & mobile

Wir bieten zertifizierte Lernformate.

SABINE STÖHR

Expertin für Emotional Coaching, Emotional Communication und Emotional (Self-)Leadership


sstoehr@changecorp.de

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